Yüksek tansiyonu en hızlı ne düşürür? Artan su tüketimi vücuttaki fazla tuzun atılmasına yardımcı olur ve böylece kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Egzersiz aynı zamanda kan basıncını düşürmenin etkili bir yoludur. Düzenli yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme gibi aerobik egzersizler kalp sağlığını iyileştirir ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Ayakları yukarı kaldırmak tansiyonu düşürür mü? Ayakları yükseltmek kan basıncını arttırdığı için düşük tansiyon durumlarında kullanılabilir. Yüksek tansiyon ciddi bir durumdur ve yüksek seviyelere ulaşırsa hemen bir doktora başvurmalı ve vakit kaybetmeden evde uzman birinden faydalanabilirsiniz. 14/10 tansiyon yüksek mi? 14 ila 10 veya daha fazla kan basıncı hipertansiyon olarak kabul…
Yorum Bırak