Karate vücut geliştirir mi? Karate bedeninizi ve zihninizi geliştirir. Bu sayede farkındalık, disiplin, özgüven ve irade kazanmanıza yardımcı olur. Kendinizi daha güvenli bir şekilde savunabileceksiniz ve hayatta karşılaştığınız sorunlar sizin için daha kolay olacak. Dövüş sporları kas yapar mı? Boks sırasında kol, omuz, sırt ve göğüs kasları sürekli çalışır ve güçlenir. Ayrıca boks antrenmanındaki hareketlerle birleştirilen direnç egzersizleri kas kütlesini artırmaya ve vücudu şekillendirmeye yardımcı olur. Karate mi kick boks mu? En iyi seçenek bireysel hedeflerinize bağlıdır: Eğer kendinizi savunmak ve kişisel gelişim arıyorsanız: Karate daha uygun bir seçenek olabilir. Eğer kardiyovasküler kondisyonunuzu ve gücünüzü geliştirmek istiyorsanız, kickboks daha iyi…
Yorum Bırak