Göz nasıl canlandırılır? Gözleri yukarı, aşağı, sağa ve sola hareket ettirme, odaklama egzersizleri ve göz kapaklarını sıkma gibi egzersizler optik sinirleri güçlendirebilir. Gözlük veya lens takmak: Gözlük veya lens takmak, göz yorgunluğu olmadan net görüş sağlayarak optik sinirlerin gevşemesine yardımcı olabilir. Gözün iyi görünmesi için ne yapılmalı? A Vitamini Retinanızın ışık ışınlarını gördüğümüz görüntülere dönüştürmesi için bol miktarda A vitaminine ihtiyacı vardır. Ayrıca, A vitamini eksikliği kuru gözlere yol açabilir. Havuç, tatlı patates, kavun ve kayısı A vitamininin besin kaynaklarıdır. Gözler nasıl canlanır? Gün içinde gözlerinizi dinlendirmek için, her 20 dakikada bir 20 saniyelik bir mola vererek uzaktaki bir nesneye…
Yorum Bırak