Keten tozu nasıl kullanılır? Toz halindeyse, smoothielere veya sıcak suya eklenerek kullanılabilir. Günde 1-2 yemek kaşığı keten tohumu tüketmek sağlıklı bir miktar olacaktır. Bir yemek kaşığı keten tohumu yemek size omega-3 yağ asitleri, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar ve lif sağlayacaktır. Keten neden yasaklandı? İsveç Sağlık Bakanlığı’ndan yapılan açıklamaya göre hidrojen siyanür kusmaya ve diğer ölümcül hastalıklara neden olabilir. Bakanlık öğütülmüş keten tohumunun tüketimini yasakladı. Keten tohumu tozu kilo verdirir mi? Metabolizma desteği: Keten tohumları, içerdikleri omega-3 yağ asitleri sayesinde metabolizmayı destekler. Omega-3 yağ asitleri, vücuttaki iltihabı azaltarak ve metabolizma hızını artırarak kilo kaybına katkıda bulunabilir. Kimler keten tohumu…
Yorum Bırak