Suyun yerini ne tutar? Çay, kahve ve bitki çayları gibi içecekler vücudu susuz bıraktığı için su yerine tüketilmemelidir. Yemekten 10-15 dakika önce su içmek sindirime yardımcı olur. Su içmeyi sevmeyenler taze nane yaprakları, karanfil, tarçın kabuğu, limon ve portakal gibi meyve ve otlar ekleyerek su emilimini kolaylaştırabilirler. Hamilelikte su bile içemiyorum ne yapmalıyım? Ancak örneğin, “Hamilelikte su içemiyorum”, mide bulantısı gibi sebeplerden dolayı. Bunu söyleyenlerin sayısı hiç de az değil. Bu durumda, doktorunuza danışarak ve suya salatalık, tarçın çubukları ve limon gibi sebzeler ve baharatlar ekleyerek suyun tadını değiştirebilirsiniz. Hamilelikte az su içersem ne olur? Hamilelik sırasında bol sıvı içmek…
Yorum Bırak