Ekmek hangi hastalıklara iyi gelmez? Basit karbonhidratların, özellikle de beyaz ekmeğin fazla miktarda tüketilmesi kilo alımına yol açıyor ve diyabet, kalp hastalıkları gibi pek çok kronik hastalığın riskini artırıyor. Ekmek çok yenirse ne olur? Aşırı ekmek tüketimi, bireyin gereğinden fazla karbonhidrat tüketirken yeterli proteini emememesine neden olur. Aşırı ekmek tüketimi, yetersiz beslenmeye yol açabileceğinden dolaylı olarak beyin ve zeka gelişimi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ekmek yemeyince vücutta ne olur? Enerjinin çoğu karbonhidratlardan, yani ekmekten sağlanır. Ekmek yenmediğinde vücut enerji için kaslarda depolanan şekeri kullanır. Bu da sürekli kas yıkımına yol açar. Kas kaybıyla birlikte sağlıksız görünen gevşek bir…
Yorum Bırak